نصائح لاكتساب وتقوية الثقة بالنفس

نصائح تقوية الثقة بالنفس

اهم النقاط التي تساعد على تعزيز الثقة بالنفس 

       موضوعنا اليوم هو الثقة بالنفس في الحقيقة هذا الموضوع مهم جدا ، بحيث أننا نجد أشخاص عديمي الثقة بأنفسهم و لا يقومون بالتقدير ذواتهم و لا يحبونها ، يجب أن نعرف أولا أن الثقة بالنفس مولودة معنا و هي فطرة في ذاتنا مثلا لو أخذت طفل صغير الى الغابة و تركته لوحد سيتسلل في الغابة و يركب الحيوانات و الأسود و يقوم بضربها و يصفع هذا و ذاك ، اذن نستنتج أن الثقة بالنفس فطرة  بحيث ان وفرت لها المحيط و الظروف الملائمة ستنمو و تكبر ، أما اذا وفرت لها محيط سيء و ظروف سيئة ستتدهور ، اذا يجب علينا أن نعرف ما هي الثقة بالنفس و ما عكسها و ماهي الظروف التي يمكن أن نوفرها لتزيد ثقتنا بأنفسنا و استرجاعها بعدما فقدناها كل هذا سنجيب عنه في هذه المقالة ان شاء الله .

ما تعريف الثقة بالنفس ؟

   سنبدأ بعكس الثقة بالنفس و تعريفها ، عدم الثقة بالنفس هي الشعور بالسلبية تجاه الذات و التردد  و عدم الاطمئنان للإمكانيات التي منحها الله لنا   ، أما في المقابل الثقة في النفس بالإيجابية باتجاه الذات و الاطمئنان للإمكانيات التي منحها الله لنا

ما هي مصادر عدم  الثقة بالنفس ؟

الجهل

   الجهل من مسببات عدم الارتياح للإمكانيات و القلق بشأنها ، بحيث لو كان يعلم الطاقة المخبأة فيه و المواهب التي في داخله لما تزعزع و خاف ، أحيانا الانسان لا يعرف نقاط قوته و لا يستغلها بالشكل الصحيح ، لهذا يجب على الانسان أن يجرب و يستكشف مواهب جديدة و علوم جديدة و يبحث و يقرأ و يكون دائما شغوف للاستكشاف أشياء جديدة لا يعلمها و بهذا يمكن أن يجد له مكان آخر يرتاح فيه و عمل آخر موهوب فيه غير الذي عليه الآن .

الشعور بالنقص

   الشعور بالنقص للأشياء الخارجية هي المدمر رقم واحد للإنسان ،كيف ؟ ؛ حسنا فيه بعض الناس يرون ما لا يملكون الاشياء المادية ، مثلا هو لا يملك سيارة يبقى هذا الشعور في داخله و شعوره بالنقص الدائم ؛ يجب عليك أن تعرف النقص الحقيقي هو الداخلي الأخلاق و الصحة و الشعور بالراحة  ، ما دمت بصحة عافية أخلاقك لا بأس بها يمكنك أن تحقق ما تريد في هذه الحياة ، و تفخر بذاتك و لا تدع الامور المادية تعميك على ما لديك من خير .

ارضاء الناس

   دع آراء الآخرين وراءك و لا يشترط أن يعكس حقيقتك  و يجب عليك أن تضع ارضاء الناس في آخر اولوياتك لأنه غاية لا تدرك ، لهذا اعمل على ذاتك و طورها لكي لا تجعل حياتك تابعة لهم و يتحكمون فيها ما يشاءون ، فالناس مزاجهم مختلف من وقت لآخر يمكن تارة يمدحوك و تارة يذموك و الكره و الذم في أغلب الأحيان بسبب الحسد لما تملك من نعم ، خلاصة القول لا تستمد طاقتك من آراء الناس لأنهم هم من يتحكمون فيها و يجعلونك لقمة سائغة بين أيديهم .

الذنوب و العادات السيئة

   نعم الذنوب هي احدى عوامل عدم الثقة بالنفس يجب عليك أن تتركها و تعود الى الله في كل مرة تذنب فيها ، اذا اردت أن تملك ثقة فولاذية يجب عليك أن تبدأ بالتخلص من العادات السيئة بالتوبة و قراءة القرآن و الصلاة أحسن الاشياء يمكنك أن تقوم بها لتسترجع ثقتك و تتخلص من العادات السيئة و أيضا توجد كتب تعلمك الثقة بالنفس و و تعطيك نصائح مهمة  لتعزيزها.

عدم وجود أهداف

   عدم وجود أهداف هي من أسباب التيهان و الضياع في الحياة ، اجلس مع نفسك و أكتب أهدافك التي تريدها و أعمل عليها يوميا بقراءة الكتب و الاطلاع على مقالات في الانترنت تتحدث عن هذا و اليوتيوب أيضا من أحد المصادر التعليمية الرائعة التي تساعدك على اكتساب حياة جديد مليئة بالأهداف و الثقة بالنفس .

اقرأ أيضا : كيفية التخطيط لحياتك و وضع اهداف لها بذكاء

المحيط

  الأشخاص الذين حولك يجب أن تختارهم بشكل جيد فهم يأثرون عليك بطريقة كبيرة جدا ، فالناجحون يجلبون لك الافكار الرائعة و الايجابية مما تجعلك واثق من تحقيق اهدافك و يساعدك هذا طبعا ، أما الأصدقاء السلبيين لا يجلبون الا اليأس و الفشل و غيرها من الأمور السيئة ، تخلص من كل شخص سلبي و ستجد نفسك لوحدك (ههههه) نعم حقيقة مرة في مجتمعنا لاكن يوجد اصدقاء طبعا اذا بحثت و حددت ما تريده بالطبع ، و الوحدة أفضل من أن تحيط نفسك بأشخاص سلبين ، و عن تجربة شخصية ، جعلت أصدقائي الكتب و الأنترنت يوتيوب و المواقع المفيدة فهي أفضل صديق لك يساعدك على النجاح .

     الثقة بالنفس تعطيك الشجاعة و الامتنان و الشكر لنعم الله عليك و الراحة لما تملكه من مواهب و طاقات داخلية لا يمكن أن نتصورها ، لكن في بعض الاحيان الانسان يفقدها بسبب ظروف أو نكسات .

 كيف نستعيد الثقة بالنفس ؟

العلم و البحث 

العلم و الاستكشاف يجعلك تعرف مواهبك و طاقاتك الكامنة لديك و ما تملكه من امور ايجابية ، اقرأ كتب مارس رياضات جديدة ، تعلم علوم جديدة استكشف أشياء جديدة كل يوم و ستعرف ما لديك من طاقات حتما.

وضع اهداف 

 كما قلت سابقا فالأهداف  هي  من تجعلك و تحفزك لاكتساب المهارات  و الثقة بالنفس بالعمل على تلك الأهداف يوميا .

التوبة 

 التوبة و الرجوع الى الله دائما مهما يسقط الانسان ، فالإنسان ليس كامل طبعا و يخطأ مرارا و تكرارا لهذا كل ما يلزمه هو العودة الى الله و تعود الحياة من جديد في كل مرة .

الايجابية 

 دائما ابحث عن مصادر طاقة ايجابية تقوم بتحفيزك و تشحن ثقتك بنفسك و ابتعد عن كل ما هو سلبي و يؤثر فيك بطريقة سلبية تابع قسم التحفيز و المقالات التي نضعها فيه و لا تنسى ترك تعليق يدعمنا  .

يوما ما ، حين تكون الأمور بخير ، ستنظر للخلف و تشعر بالفخر لأنك لم تستسلم